Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour le développement optimal des adolescents. La promotion de la santé chez les adolescents nécessite une compréhension de leur environnement et de leurs étapes de développement. En se basant sur le thème de l'alimentation, le séminaire présente une approche systémique de ce qui influence et façonne les enfants et les adolescents et qui peut les encourager et comment.

• Importance de l'alimentation pour la santé et le bien-être.
• Les besoins énergétiques : Variations selon l'âge, le sexe, et l'activité physique.
• Croissance et développement : Besoins accrus en nutriments pendant l'adolescence.
• Macro- et micronutriments et leur répartition idéale
• Alimentation déséquilibrée : Conséquences à long terme sur la santé.
• Troubles alimentaires : Reconnaître les signes et savoir intervenir.
• Éducation nutritionnelle : Outils pour sensibiliser les adolescents à l'importance de bien manger.
• Influences extérieures : Impact des médias, des réseaux sociaux, et des pairs.
• Gestion du stress et de l'alimentation émotionnelle : Stratégies pour une relation saine avec la nourriture.
• Gestion des repas et des encas ; propositions d’alternatives saines

• Comprendre les bases d'une alimentation saine et équilibrée
• Connaître les étapes du développement physique et psychologique 
• Connaître les besoins nutritionnels spécifiques des adolescents
• Identifier et éviter les comportements alimentaires à risque
• Comprendre les cultures des jeunes
• Résister aux conflits - trouver des solutions
• Promouvoir des habitudes alimentaires saines et durables
• Apprendre à planifier des repas et snacks équilibrés adaptés aux adolescents

• Présentations interactives ; encourager les discussions et les questions pour favoriser l'engagement des participants
• Apprentissage basé sur le jeu : utilisation de jeux et de quiz pour transmettre les connaissances nutritionnelles de manière ludique et alléger le processus d'apprentissage
• Réflexion et auto-évaluation 

Cette formation est reconnue par le Ministère de l'Éducation nationale, de l'Enfance et de la Jeunesse, pour le secteur de l’éducation non formelle et pour le secteur de l’aide à l’enfance et à la famille.

Elle est spécifiée dans le domaine - Développement de l'enfant et du jeune et s'adresse au public cible - Personnel encadrant, travaillant avec (JE) Jeunesse .

Informations sur la localité : FEDAS Luxembourg asbl

Parking :

Le parking du bâtiment de la FEDAS dispose d'un nombre très limité de places de stationnement réservées au personnel de la FEDAS et aux clients des différents commerces du bâtiment ! Des possibilités de stationnement sont surtout disponibles dans l'Avenue Grand-Duc Jean, où vous pouvez vous garer gratuitement pendant 5 heures maximum sans interruption en utilisant un disque de stationnement.

Collation :

La FEDAS fournit du café et du thé tout au long de la formation. Aucun repas de midi n'est prévu par la FEDAS ! Veuillez penser à apporter quelque chose à manger. Il existe toutefois plusieurs possibilités à proximité pour manger.

FEDAS Luxembourg asbl

4, rue Joseph Felten Howald LU 1508 Luxembourg

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