Les enfants que nous accompagnons au quotidien débordent d’énergie.

Mais ils ont aussi besoin de moments pour comprendre leurs émotions, pour apaiser les tensions et pour se relaxer. La relaxation est un bon moyen pour prendre conscience de son corps et de ses sens.

En leur proposant des outils ludiques (des exercices de sophrologie, relaxation) les enfants vont développer des capacités positives pour qu’ils puissent s’exprimer, s’épanouir, gagner en confiance et en bien-être.

• Le monde émotionnel de l’enfant

• Enjeux de la sophrologie et de la relaxation pour les enfants et les adultes

• Exercices de sophrologie et de relaxation dans le quotidien de l’enfant : propositions de techniques et d’outils (dans le mouvement et statique)

• Relaxation et projet individuel (Place de l’adulte et de l’enfant, rythmes, espaces) 

• Accompagner l’enfant dans l’expression de ses émotions et de ses besoins

• Identifier les bienfaits de la sophrologie et de la relaxation dans le développement global de l’enfant

• Découvrir et s’approprier des techniques de sophrologie et de relaxation 

• Favoriser la participation de l’enfant, la prise de conscience de son schéma corporel

Supports écrits – réflexions et échanges autour des besoins et des pratiques -  exercices pratiques – manipulation du matériel

Non-spécifique

Emotions et relations sociales

Personnel éducatif