Invitation à la détente pour les jeunes enfants
Description
Contenus / Inhalte
Les enfants que nous accompagnons au quotidien débordent d’énergie.
Mais ils ont aussi besoin de moments pour comprendre leurs émotions, pour apaiser les tensions et pour se relaxer. La relaxation est un bon moyen pour prendre conscience de son corps et de ses sens.
En leur proposant des outils ludiques (des exercices de sophrologie, relaxation) les enfants vont développer des capacités positives pour qu’ils puissent s’exprimer, s’épanouir, gagner en confiance et en bien-être.
Le monde émotionnel de l’enfant
Enjeux de la sophrologie et de la relaxation pour les enfants et les adultes
Exercices de sophrologie et de relaxation dans le quotidien de l’enfant : propositions de techniques et d’outils (dans le mouvement et statique)
Relaxation et projet individuel (Place de l’adulte et de l’enfant, rythmes, espaces)
Objectifs / Ziele
Accompagner l’enfant dans l’expression de ses émotions et de ses besoins
Identifier les bienfaits de la sophrologie et de la relaxation dans le développement global de l’enfant
Découvrir et s’approprier des techniques de sophrologie et de relaxation
Favoriser la participation de l’enfant, la prise de conscience de son schéma corporel
Méthodes / Methoden
Supports écrits – réflexions et échanges autour des besoins et des pratiques - exercices pratiques – manipulation du matériel
Spécification / Spezifikation (INCL/PL)
Non-spécifique
Domaine / Themenbereich
Emotions et relations sociales
Public cible / Zielgruppe
Personnel éducatif