Timeout statt Burnout - Für Erziehungspersonal


Description

Inhalte

Eine kompakte Einführung in das Thema: „Wenn Dauerstress krank macht“ und die Möglichkeit, in diesem „geschützten Rahmen“ zum Thema miteinander zu reflektieren und untereinander auszutauschen

Teil I: Stress, Leitung und Erkrankung
• Thematisierung von Tabuthemen wie chronischer Stress, Erschöpfung, Burnout oder Depressionen
• Chronischer Stress im Zusammenhang mit Leistung und Krankheit
• Beleuchtung psychosozialer Risiken am Arbeitsplatz, objektive und subjektive Stressoren kennenlernen

Teil II: Physische, mentale und behaviorale Stressreaktionen
• Die Krux zwischen dem archaischen Überlebensprogrammen und dem Empfinden sozialen und arbeitsbedingten Stresses im 21. Jahrhundert
• Physiologie und Psychologie des Stresses: sich der Folgen dauerhaften Stresses bewusstwerden; Frühwarnsignale und Alarmzeichen kennenlernen
• Stress entsteht im Gehirn; das Handy Model

Teil III: Sensibilisierung, Erfahrungen sammeln und Erfahrungen austauschen
• Sensibilisierung auf präventive und mögliche Massnahmen auf Unternehmensebene sowie auf Mitarbeiterebene; Erfahrungsaustausch in der Gruppe
• Effektive Stressbewältigungs-Übungen kennenlernen

Methoden

Den Teilnehmern wird Raum für Lernen, Reflektieren, Erfahrungsaustausch gegeben. Den Teilnehmern werden im Seminar kurze Stressbewältigungsübungen vermittelt.

Ziele

Merkmale der Physiologie und Psychologie des Stresses kennen
innere und externe Stressverstärker kennen und verstehen, wann Stress krankhaft wird
dass Stress subjektive und objektive Anteile hat
Unterscheidungsmerkmale kennen: leichter, chronischer Stress, Erschöpfung, Burnout; Abgrenzung zu Depressionen
Möglichkeiten kennen, Stress in akuten Situationen zu reduzieren
über Tabuthemen offen zu sprechen: tauschen sich über Erfahrungen und mögliche Maßnahmen in verschiedenen Kontexten aus

Zielgruppe

Personnel éducatif

Themenbereich

Sécurité et santé au travail

Spezifikation (INCL/PL)

Non-spécifique

  • Sur demande
  • Petite Enfance 0-4 ans
  • Enfants Scolarisés 4-12 ans
  • German / Deutsch
  • FEDAS-020