Cette formation vous offre une méthode et des techniques de centrage et d’apaisement émotionnel. Cette approche psychocorporelle est basée sur la respiration, des mouvements doux (reprise de conscience du corps) et la projection positive. Elle s’approprie facilement et contribue à la prévention des états aigus de stress et de fatigue chronique.

• Cerner la physiologie de la dérégulation émotionnelle grâce à la théorie polyvagale
• Apprivoiser votre respiration pour vous apaiser, vous recentrer, apprendre à « poser » le mental
• Retrouver la conscience du corps et identifier les tensions pour s’en libérer au fur et à mesure de la journée
• Stimuler l’énergie pour récupérer et mieux tenir vos contraintes 
• Stimuler le plaisir et porter attention aux moments agréables
• Donner du sens : développer un nouveau regard sur votre vie

Exposé théorique et pratique (échanges, vidéos, questionnaires, jeux, cas pratiques, etc.)

Veuillez toujours compter une heure supplémentaire pour la pause de midi.

Le déjeuner n'est pas fourni par la FEDAS.

Cette formation est reconnue par le Ministère de l'Éducation nationale, de l'Enfance et de la Jeunesse, pour le secteur de l’aide à l’enfance et à la famille.

Elle est spécifiée dans le domaine - Renforcement de la posture professionnelle et s'adresse au public cible - Personnel encadrant, travaillant avec (EN) Enfance / (FA) Familles / (JA) Jeunes et jeunes adultes.

Informations sur la localité : Chambre des Métiers

2, Circuit de la Foire Internationale L-1347 Luxembourg-Kirchberg  GOOGLE MAPS

• Parking :

La Chambre des Métiers dispose d'un parking gratuit (en fonction des disponibilités)

• Collation :

La FEDAS fournit du café et du thé tout au long de la formation. Aucun repas de midi n'est prévu par la FEDAS ! Veuillez penser à apporter quelque chose à manger.