Dans un monde ou le changement fait partie intégrante de notre vie, il est important de pouvoir y faire face tout en gardant une certaine flexibilité et adaptabilité. Ceci est d’autant plus important quand vous travaillez dans des métiers pédagogiques et de relation.

Prendre le temps de se poser, d’identifier et de travailler les divers facteurs de résilience ce n’est pas du luxe, c’est :

• prendre soin de soi et de sa santé mentale
• apprendre à gérer son propre stress et ses émotions pour fournir un travail satisfaisant et de qualité,
• accepter ce qui ne peut être changé,
• garder un équilibre vie professionnelle et vie personnelle
• Prévenir le burnout

Lors de cette formation, les 7 aspects de la résilience selon  Körbächer H. & Gruhl M vous seront présentés : 

• Optimisme 
• Acceptation 
• Résolution de problèmes 
• Réduction / régulation du stress 
• Responsabilisation 
• Entretien des relations de valeur 
• Perspectives d'avenir 

•  Identifier les facteurs de résilience
• Activer les facteurs personnels de résilience
• Renforcer ses ressources propres aussi bien dans le domaine professionnel que privé pour plus de sérénité
• Identifier les situations stressantes / difficiles et essayer d’apporter des solutions
• Activer les leviers de changement pour prévenir le stress et gérer les situations difficiles
• Développer une vue orientée vers les solutions et les opportunités

•  Exercices pratiques
• Travail de réflexion personnelle
• Échanges et travail en petits groupes
• Exercices interactifs

Veuillez toujours compter une heure supplémentaire pour la pause de midi.

Le déjeuner n'est pas fourni par la FEDAS.

Cette formation est reconnue par le Ministère de l'Éducation nationale, de l'Enfance et de la Jeunesse, pour le secteur de l’éducation non formelle et de l'aide à l'enfance et à la famille.

Elle est spécifiée dans le domaine - Approches et méthodologies pédagogiques et s'adresse au public cible - Personnel dirigeant / Personnel encadrant, travaillant avec (PE) Petite enfance / (ES) Enfants scolarisés / (JE) Jeunesse .

Informations sur la localité : FEDAS Luxembourg asbl

Parking :

Le parking du bâtiment de la FEDAS dispose d'un nombre très limité de places de stationnement réservées au personnel de la FEDAS et aux clients des différents commerces du bâtiment ! Des possibilités de stationnement sont surtout disponibles dans l'Avenue Grand-Duc Jean, où vous pouvez vous garer gratuitement pendant 5 heures maximum sans interruption en utilisant un disque de stationnement.

Collation :

La FEDAS fournit du café et du thé tout au long de la formation. Aucun repas de midi n'est prévu par la FEDAS ! Veuillez penser à apporter quelque chose à manger. Il existe toutefois plusieurs possibilités à proximité pour manger.

FEDAS Luxembourg asbl

4, rue Joseph Felten Howald LU 1508 Luxembourg

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