Aborder une tâche en faisant usage de ses forces augmente le degré d’engagement, la performance et la vitalité. S’appuyer sur les forces permet d’augmenter durablement le bien-être au travail et de mieux faire face aux difficultés. En mobilisant ses forces de façon régulière, on agit sur la confiance et l’estime de soi et sur notre capacité de résilience.

• La psychologie positive et ses outils
• Le concept des 24 forces de caractère de la psychologie positive
• L’importance et l’utilité de connaitre ses forces
• Les forces signatures
• L’usage approprié de ses forces de caractère
• Comment nos forces nous aident á vaincre les difficultés, à être résilients
• Le concept de flow
• Le sentiment d’efficacité au travail
• Comment utiliser ses forces au travail

• L’analyse SWOT

L’objectif de la formation est de transmettre aux participants les notions essentielles de la psychologie positive et le concept des forces de caractère pour ensuite les travailler.

Permettre aux participants :

• De mieux connaitre leurs potentiels et leurs points à améliorer.
• De s’appuyer d’une façon consciente sur leurs forces de caractère pour résoudre des difficultés au travail ou dans leurs vies.
• De renforcer les compétences professionnelles, relationnelles, émotionnelles et favoriser la résilience et le bien-être.

• Apports théoriques
• Test, réflexion personnelle, autodiagnostiques
• Echanges et réflexion en groupe
• Exercice pratiques en groupes
• Jeux de rôle sur des cas concrets

Veuillez toujours compter une heure supplémentaire pour la pause de midi.

Le déjeuner n'est pas fourni par la FEDAS.