Et si je vous disais qu'il existe une méthode pour rester serein en toute circonstance ? 

Dans cette formation vous découvrirez des techniques pour développer une gestion émotionnelle robuste et proactive face à tous les défis du quotidien.

• Comprendre et gérer vos émotions de manière constructive. 
• Appliquer des stratégies concrètes de gestion émotionnelle en situations réelles. 
• Réguler votre système nerveux pour maintenir un équilibre émotionnel optimal.

• Activités ludiques pour explorer et exprimer les émotions en toute sécurité. 
• Simulations concrètes pour pratiquer la gestion des émotions en temps réel. 
• Exploration du système nerveux pour comprendre les émotions et les techniques de régulation