Au cours de cette formation, plusieurs sujets seront traités pour aider les participants à mieux comprendre et à rééquilibrer leur vie. Il s'agira notamment de comprendre l'importance d'équilibrer vie professionnelle et vie personnelle, de réaliser un auto-diagnostic pour faire le point sur soi-même, et d'identifier les signes de déséquilibre. Les participants seront amenés à définir leur propre zone d'équilibre et à construire un plan respectueux et bienveillant qui correspond à leurs besoins individuels. La formation se conclura par l'élaboration d'un plan d'action concret pour appliquer ces principes dans leur vie quotidienne.  

À l'issue de la formation, les participants seront capables de :

• Identifier ce qui est important pour eux dans leur vie professionnelle et personnelle.
• Comprendre le concept d'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
• Trouver et maintenir leur propre point d'équilibre.
• Définir leurs limites personnelles et professionnelles, et les respecter.
• Identifier leurs ressources internes, leurs valeurs fondamentales, et leurs limites.
• Cultiver et maintenir cet équilibre de manière durable au quotidien. 
  

Les méthodes pédagogiques utilisées au cours de la formation incluront :

• Une approche Montessori adaptée aux adultes.
• Des moments de réflexivité et de prise de recul.
• Des partages de connaissances entre participants.
• Des échanges participatifs et des échanges d’expériences.
• Des mises en situation et des cas pratiques.
• Des jeux et exercices interactifs pour favoriser l'apprentissage.
• La co-construction et l'intelligence collective pour encourager la collaboration.

La durée de la formation est bien de 12h répartie comme suit : 8 h de formation en groupe, prévues le 30/06/2025;  et 4h d’accompagnement individuel réalisé à la demande des participants.

Informations sur la localité : FEDAS Luxembourg asbl

Parking :

Le parking du bâtiment de la FEDAS dispose d'un nombre très limité de places de stationnement réservées au personnel de la FEDAS et aux clients des différents commerces du bâtiment ! Des possibilités de stationnement sont surtout disponibles dans l'Avenue Grand-Duc Jean, où vous pouvez vous garer gratuitement pendant 5 heures maximum sans interruption en utilisant un disque de stationnement.

Collation :

La FEDAS fournit du café et du thé tout au long de la formation. Aucun repas de midi n'est prévu par la FEDAS ! Veuillez penser à apporter quelque chose à manger. Il existe toutefois plusieurs possibilités à proximité pour manger.

FEDAS Luxembourg asbl

4, rue Joseph Felten Howald LU 1508 Luxembourg

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Isabelle PRONESTI est formatrice, consultante et coach professionnelle certifiée. Elle a une expérience de plus de 20 ans dans les domaines de la pédagogie et de l’andragogie. Spécialiste de Montessori qu’elle mobilise dans l’ensemble de ces accompagnements, elle a fondé et dirige Montegaïdo depuis 2022.