Eviter l'épuisement dans la relation d'aide
Description
Pourquoi vous inscrire ?
Eviter l'épuisement dans la relation d'aide
- Conséquences du stress et de l’épuisement dans la relation d’aide
- Stress au travail, agir et prévenir
- Échelle des différents besoins humains
- Définir « prendre soin » de l’autre et soin de soi
- Savoir exprimer ses besoins et limites avec simplicité
- L’équipe comme ressource
- Découvrir la pleine conscience
Après cette formation vous serez capable de :
- (Re)connaître les signaux de l’épuisement
- Comprendre le mécanisme du stress et les facteurs déclencheurs
- Développer une meilleure connaissance de soi (besoins/limites, croyances)
- Développer plus d’attention à soi pour se préserver et conserver son énergie au travail
Méthodes
Temps de réflexion. Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques individuels et en groupe.
Bon à savoir :
Les métiers de l’éducation et de l'accompagnement demandent de l’énergie et nécessitent un niveau d’empathie important mis à rude épreuve. Au risque de s’épuiser à long terme, il est indispensable de mettre en place les moyens pour se protéger et prendre soin de soi afin de préserver un équilibre émotionnel et physique.