Eviter l'épuisement dans la relation d'aide
Sessions
En cas de session complète, vous pouvez vous inscrire en liste d'attente ci dessous.
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19/10/2026 03:00:00 - Duration: 7H - Auberge de jeunesse Esch-sur-Alzette 17, Boulevard J.F. Kennedy Esch-sur-Alzette L-4170 Luxembourg
Description
Pourquoi vous inscrire ?
Eviter l'épuisement dans la relation d'aide
- Conséquences du stress et de l’épuisement dans la relation d’aide
- Stress au travail, agir et prévenir
- Échelle des différents besoins humains
- Définir « prendre soin » de l’autre et soin de soi
- Savoir exprimer ses besoins et limites avec simplicité
- L’équipe comme ressource
- Découvrir la pleine conscience
Après cette formation vous serez capable de :
- (Re)connaître les signaux de l’épuisement
- Comprendre le mécanisme du stress et les facteurs déclencheurs
- Développer une meilleure connaissance de soi (besoins/limites, croyances)
- Développer plus d’attention à soi pour se préserver et conserver son énergie au travail
Méthodes
Temps de réflexion. Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques individuels et en groupe.
Bon à savoir :
Les métiers de l’éducation et de l'accompagnement demandent de l’énergie et nécessitent un niveau d’empathie important mis à rude épreuve. Au risque de s’épuiser à long terme, il est indispensable de mettre en place les moyens pour se protéger et prendre soin de soi afin de préserver un équilibre émotionnel et physique.
*Les formateurs:
*Sylvie Reuter, créatrice d'Aout Ressources, a une riche expérience de plus de 20 ans dans les secteurs social, socio-éducatif et promotion de la santé.
Coach, formatrice, thérapeute, elle accompagne les jeunes et adultes depuis 2012 dans le développement de leurs potentiel et ressources personnelles.