Cette formation vous éclairera sur les bonnes pratiques à adopter pour éviter le mal de dos au bureau.

• Cerner les risques pour le dos et les membres supérieurs d'une mauvaise position et envisager des actions correctrices
• Bien placer votre corps pour le protéger
• Régler votre poste écran pour limiter les risques de troubles musculosquelettiques
• Cerner les bienfaits de l'activité physique
• Gérer votre stress
  

 Cette formation alterne apports théoriques et mises en pratique